Kurs zum Gedächtnistraining im Pfarrheim St. Anna

Haben Sie sich schon mal gefragt, was hinter dem Begriff Gedächtnistraining wirklich steckt?  
Kreuzworträtsel oder Sudoku sind da sicherlich ein Anfang im Alltag, aber auch mit einem sich oft wiederholenden Denkmuster verbunden.  Wie beim Sport, wenn man immer nur eine Übung wiederholt.

Man kann für die grauen Zellen aber sehr viel mehr tun:  Ein gezieltes Fitnessprogramm, das unsere geistige Flexibilität erhält und sogar steigern kann. Es geht darum, die neuronalen Verbindungen im Kopf aktiv zu stärken und dem Gehirn neue Wege anzubieten. So kann man sich z.B. die Fähigkeiten beider Gehirnhälften gezielt zu Nutze machen oder die neuralen Verbindungen wie ein Straßennetz weiter ausbauen oder zum Teil auch wieder reaktivieren. 
Es ist kein medizinischer Prozess, sondern ein gezieltes Training wie im Sport. 
Daher sind auch kleine Bewegungsübungen da zur Unterstützung hilfreich, die auch im Sitzen gemacht werden können. Aber auch regelmäßiges Trinken hilft.

Es ist kein Wettbewerb gegeneinander angestrebt, sondern im Miteinander, um neue Wege zu finden, die Spaß machen, das Gehirn in seinen vielen Facetten im Alltag in Bewegung zu bringen.
Möglicherweise braucht man dann z.B. keinen Einkaufszettel mehr.

Um dies für alle Teilnehmer (ab 60 Jahre) effizient zu ermöglichen, ist die Gruppe auf 10 Personen begrenzt. Für Personen mit medizinisch festgestellter Demenz wird empfohlen, dafür speziell angebotene Kurse zu nutzen, siehe www.Deutsche-Alzheimergesellschaft.de.

Der Kurs findet 6 x im Pfarrheim St. Anna jeweils freitags, an folgenden Terminen von 16.00- 17.30 Uhr statt, am 
06.03.2026, 13.03.2026, 10.04.2026, 24.04.2026, 08.05.2026 und 15.05.2026
Bitte etwas zu trinken mitbringen sowie gute Laune. 

Anmeldungen im Pfarrbüro St. Anna (Mo + Fr 10 – 12 Uhr sowie Do 16 – 18 Uhr) 
Kursgebühr (bei der Anmeldung zu entrichten): einmalig € 10,--

Ich freue mich auf Sie
Doris Overlack-Kosel